इन उपायो से पाए मात्र 2 दिन मे ठंड से छुटकारा

सर्दी का मौसम आ चुका है जिसके चलते बहुत सारे क्षेत्रों में भारी ठंड गिरने लगी है। लोग ठंड से बचने के लिए स्वेटर और बाहरी कपड़े पहनते हैं जिससे उन्हें चिड़चिड़ा हट महसूस होती है। ठंड के प्रकोप से बचने के लिए आजकल बहुत सारे घरेलू उपाय करने होते हैं जिनकी मदद से आप बिना स्वेटर पहने भी राहत पा सकते हैं। इन घरेलू उपायों को मात्र 1 दिन करने से ही आपके शरीर में गर्मी पैदा हो जाएगी जो आसानी से भारी ठंड के प्रकोप से लड़ पाएगी। सर्दी का मौसम अनेक बीमारियां और फंगल इंफेक्शन लेकर आता है जिनमें अगर समय पर सावधानी न बरती जाए तो आपको भारी परेशानी हो सकती है। सर्दी और जुकाम जैसी साधारण बीमारियां सभी को होती है लेकिन ठंड के कारण यह बिगड़ सकती है और आपकी इम्यूनिटी पर असर करेगी।

घरेलू उपायों से पाएं ठंड से छुटकारा

भारी ठंड से बचने के लिए मार्केट में बहुत सारी केमिकल भरी दवाई आती है लेकिन उनका सेवन करने से कई लोगों को परेशानी हो सकती हैं। पुराने समय से चले आ रहे घरेलू उपाय आज भी ठंड को भगाने में असरदार साबित होते हैं जिनका कोई भी साइड इफेक्ट नहीं होता है। ऐसे में यदि केमिकल भरी दवाइयों का उपयोग ना करते हुए आप घरेलू उपायों के ऊपर ध्यान दें तो बिना कोई साइड इफेक्ट आप आसानी से ठंड को दूर कर सकते हैं।

सुबह उठकर गर्म पानी का काढ़ा पीने से दूर होगी ठंड

ठंड और बीमारियों को दूर भगाने के लिए गर्म पानी का काढ़ा सबसे ज्यादा असरदार माना जाता है जिसे रोजाना सुबह पीने से आपके शरीर में गर्मी पैदा होगी जो भारी से भारी ठंड को रोकने की क्षमता रखती है। साथ ही ठंड के दिनों में होने वाली साधारण बीमारियां जैसे सर्दी, खाँसी और वायरल फीवर से छुटकारा मिलेगा। आयुर्वेदिक दवाओं से बढ़कर गर्म पानी का यह काढ़ा पाचन शक्ति मैं विशेष तौर से मदद करता है और आपके शरीर में गर्मी का अहसास प्रदान करता है। गर्म पानी के काढ़े को बनाने के लिए आपको धीमी आंच पर पानी को गर्म कर लेना है जिसके बाद उसमें चाय पत्ती डाल देनी है।

लोंग का सेवन करने से होगा लाभ

मसालों में आने वाला लोंग शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए जाना जाता है जिसका रोजाना सेवन करने पर शरीर में हो रही ठंड से मुक्ति मिल जाती है। ठंड के दिनों में आप सुबह उठकर एक लोंग का सेवन कर सकते हैं जो आपके शरीर में हो रही बीमारियों और ठंड से छुटकारा देगा। सर्दी और खांसी के समय पुराने लोग अधिकतर लोंग और काले मसाले का सेवन करने के लिए कहते हैं जो वाकई में काफी असरदार है। लोंग में विशेष प्रकार से आयुर्वेदिक तत्व रहता है जो बड़ी से बड़ी बीमारियों को कुछ ही दिनों में हल करने की क्षमता रखता है।